Khóa học dành cho học viên bị bệnh về xương khớp - Dạy kèm bơi chuyên nghiệp tại Hà Nội

Khóa học dành cho học viên bị bệnh về xương khớp
Đăng ngày: 09/04/2019
Theo các chuyên gia, bơi lội được đánh giá là môn thể thao giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, phòng chống bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh. Bởi khi bơi toàn bộ vùng cơ bụng, cơ đùi, đầu gối, cơ tay, dây chằng…sẽ hoạt động.

Bơi lội tốt cho xương khớp

Một trong những môn thể thao rất tốt cho những người mắc bệnh xương khớp là bơi lội.

Bơi lội tốt cho xương khớp

Bơi lội có thực sự hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp?

Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, mỗi ngày 30 phút đến 1 tiếng dành cho các hoạt động ngoài trời không chỉ giúp sức khỏe bạn tốt hơn mà còn giúp tinh thần thêm thoải mái, vui vẻ hơn, từ đó phòng chống bệnh tật được hiệu quả. Trong đó bơi là một trong những môn thể thao có giúp hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp, cột sống như đau lưng, thoát vị đĩa đệm rất tốt.

Tác dụng của bơi lội

Theo các chuyên gia, bơi lội được đánh giá là môn thể thao giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, phòng chống bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh. Bởi khi bơi toàn bộ vùng cơ bụng, cơ đùi, đầu gối, cơ tay, dây chằng…sẽ hoạt động.

Bơi lội tốt cho xương khớp

Bơi lội được đánh giá là môn thể thao giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, phòng chống bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Khi bơi, nước tác động lên các cảm thụ trên da làm tăng hoạt tính của các dòng điện sinh học, làm cho các tế bào thần kinh hoạt động mạnh hơn. Môn bơi lội có tác dụng loại bỏ những mệt mỏi giúp tinh thần thêm thoải mái, minh mẫn hơn.

Khi bơi, toàn bộ cơ thể sẽ phải hoạt động, phần xương cột sống có xu hướng trườn lên phía trước và giúp các cơ bắp được dẻo dai, săn chắc. Sự hoạt động nhịp nhàng của phần cơ lưng, xương cột sống được kéo giãn làm tăng tính đàn hồi của cột sống, vùng cơ lưng, vùng xương cột sống thắt lưng trở nên chắc khỏe hơn.

Bơi lội tốt cho xương khớp

Bơi lộ giúp kiềm chế quá trình thoái hóa ở khớp, làm mạnh xương khớp

Nhóm người béo phì, thừa cân là những người rất dễ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp do đó bơi là môn thể thao nên tập luyện. Vừa có tác dụng hỗ trợ giảm cân, vừa tăng cường sức mạnh xương khớp, bơi còn giúp điều hòa huyết áp, tăng cường hệ tuần hoàn máu.

Bơi lội thường xuyên, bơi đúng cách sẽ kiềm chế quá trình thoái hóa ở khớp, làm mạnh xương khớp từ đó phòng tránh các bệnh đau lưng, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm được hiệu quả hơn. Do đó, bạn nên dành thời gian để tham gia môn thể thao tốt cho sức khỏe này.

KHÓA HỌC DÀNH CHO HỌC VIÊN BỊ BỆNH VỀ XƯƠNG KHỚP 

Bơi lội là môn thể thao được người học chọn để rèn luyện sức khỏe. Bơi lội giúp xương thêm vững chắc dẻo dai vì thế bơi lội phù hợp cho những người mắc bệnh về xương khớp như đau lưng, đau nhức khớp gối, thoái hóa cột sống cổ đặc biệt tốt cho những bệnh nhân bị thoái hóa đĩa đệm vì thế trung tâm mở lớp dạy bơi cho những học viên bị bệnh về xương khớp.

                   KHÓA HỌC

HỌC PHÍ

(1 người/ 1 khóa)

HÌNH THỨC

( dạy kèm )

THỜI LƯỢNG

THỜI GIAN HOÀN

THÀNH  ( dự kiến )

 

Dành cho học viên đã biết bơi

 

 

3.000.000đ

 

3 - 5 học viên/ 1 giáo viên

 

1h

 

20 buổi

 

Dành cho học viên chưa biết bơi

 

 

4.000.000đ

 

2 - 3 học viên/ 1 giáo viên

 

1h

 

25 buổi

 

LỊCH HỌC BƠI: - Thời gian do bạn chọn

SÁNG

5h30 - 10h30

- Học viên có thể chọn khung giờ thuận tiện nhất cho mình.

( vd: 7h T2 - 4 - 6; 16h T3 - 5 - 7; 9h T7 - CN… hoặc tất cả các ngày trong tuần )

CHIỀU

14h30 - 20h

 

 * Địa điểm lớp học:
- Cơ sở 1: Bể bơi Hồ Tây - 43 Đặng Thái Mai, Tây Hồ, Hà Nội
- Cơ sở 2: Bể bơi khách sạn La Thành - 218 Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội


* Liên hệ trực tiếp để được xếp lịch học sớm nhất.

+ Đặc biệt lưu ý
Vui lòng chỉ liên hệ với các số điện thoại được ghi trên trang 
http://dayhocboi.vn khi đăng ký học bơi, trước khi đến bể bơi, trong suốt quá trình học bơi cũng như sau khi kết thúc khóa học. Chúng tôi không chịu bất cứ trách nhiệm nào khi bạn học nhầm địa chỉ, nhầm trung tâm, sai HLV nếu bạn liên hệ với ai khác, hoặc được cò giới thiệu sang trung tâm khác mà không để ý!!!

 * Liên hệ: Thầy Duẩn : 0904.004.272
                       Cô Hiền: 0919.054.996


 

Các tin liên quan
Các khóa học
Dạy bơi trẻ em
Đăng ký ngay học bơi cho bé từ 6 tuổi giúp bé có thể chuẩn bị đầy đủ nhất về thể chất
Dạy bơi người lớn
Bợi lội mang rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng trừ viêm khớp, tốt cho tuần hoàn máu...
Video clips
Phụ kiện - Đồ bơi
Mũ bơi
Mũ bơi là phụ kiện không thể thiếu trong quá trình học bơi , giúp tóc không bị ướt và cản trở khả...
Áo bơi
Áo bơi giúp cơ thể tiếp xúc thoải mái với nước khi tập bơi
Kính bơi
Kính bơi giúp bảo vệ mắt trong quá trình bơi
Phao bơi
Phao bơi giúp bạn hoàn thiện động tác đập chân